2024年10月10日，迎来了第31个世界精神卫生日。为了深化学生对心理健康知识的认知，积极构筑心理防线，提升整体的心理健康素养，电子学院的“E路护航”成长辅导室在VR（二）教室精心策划并举办了以“心灵之约，健康同行”为主题的世界精神卫生日宣传活动。本次活动精心设计了三个紧密相连的环节，旨在全方位、多角度地引导学生关注心理健康。

活动伊始，“E路护航”成长辅导室国家二级心理咨询师李灿阳以专业的视角，深入浅出地向同学们阐述了心理疾病的基本概念，明确指出：“心理疾病与身体疾病无异，同样具备可防、可控、可治的特点。”李老师的话语如同一缕温暖的阳光，解锁了同学们心中的疑惑，并呼吁大家遇到问题需正视而非逃避，摒弃羞愧与恐惧，拥抱健康与阳光。

随后，李老师引领同学们步入应对心理问题的实用技巧殿堂，从调整心态的秘诀到有效沟通的艺术，再到自我放松的方法，逐一进行了细致的讲解。她不仅传授了简单的心理疾病自治能力，更希望通过这些实用的技巧，助力同学们在日常的学习与生活中健康成长。

活动尾声，李老师再次强调了心理支持的重要性，她说：“面对心理问题，我们不应孤单前行。及时找人倾诉，获取心理支持，是通往健康之路的坚实桥梁。”她鼓励同学们在遇到心理困扰时，勇敢迈出寻求帮助的步伐，让身边温暖的阳光成为驱散心中阴霾的强大力量。

此次宣传活动成效显著，不仅极大地提升了同学们对心理健康状况的关注度，还教会了他们如何及时有效地调整不健康的心理状态。这一举措为构建平安、和谐的校园环境注入了新的活力，同时也为同学们的全面发展一路保驾护航。（电子学院 李灿阳 供稿 司马吉凯 审核）

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